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秋季才是祛湿的黄金时期,每天喝点参竹茯湿液,全身轻松!

发布日期:2022-09-29

来源:李时珍医药官网

作者:李时珍医药

到了立秋节气以后,平均气温也逐渐变得凉爽,同时早上和晚上温度差异相对比较大,所以在立秋节气后,大家一定要注意自个的保暖。

而在日常生活里,很多人存在湿气过重的情况,根本原因是在炎热的夏天,形成了不太好的作息习惯和日常饮食,从而导致身体内湿气沉积在身体中,其实这也是会影响到自己的健康。

而立秋以后,也同样是去湿气的一个重要关键期,在这期间,留意科学饮食和作息习惯,也有可能具有祛除湿气的功效。立秋以后,去湿气关键期,谨记“4个字”,或许能慢慢地排掉湿气

食——红豆薏米汤:我觉得大多数人都知道,红豆薏米汤具有很好的去湿气功效,能够起到健脾养胃、利水消肿的效果。

因而立秋以后,保持喝点红豆薏米汤,有利于帮助我们清除身体中遗留的湿寒之气,同时也可以调理脾功能,维护自己的身体健康,让你无湿一身轻,安稳过秋冬。这里也给大家推荐一款湖北李时珍的逍湿本草仙萃元液

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喝——生姜水:生姜作为家庭厨房中很常见的调味料,别看不太惹人注意,却发挥了很大的药用价值功能,能够起到活血化淤、祛湿排寒的效果。

所以对一些体内湿气重的人来讲,在立秋后这个去湿气好时候,坚持不懈喝生姜泡水,有利于帮助排出来体内的身体内浩然正气,同时也可以促进多种毒素的排出来,让你秋冬少感冒生病。

动——坚持锻炼:立秋以后,若想能够更好地去湿气,健身运动切不可懈怠,在运功过程中,能够促进体内的血循环和代谢速度,加速推进身体中大量的毒素和深寒之气的排出来,高效的起着驱寒祛湿的功效。

此外,也可以增强自己的抵抗力和免疫力,防止各种类型病的发生,有利于让你无湿一身轻,远离多事之秋。

总体来说:相对于体内湿气重的人来讲,一定要记住以上这4个字,或能够很好的去除体内的湿寒之气,帮助清除毒素,提高身体抵抗力,防止各种类型疾病的发生,安稳过秋冬。

除此之外,在日常生活中也一定要注重调整饮食,对某些辛辣刺激食物尽量少吃,注意多饮水,能够促进体内的新陈代谢,加速毒素流出,帮助祛除湿气,有利于身体健康。

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